Små lygter.

Som dagene bliver kortere, bliver der brug for mere lys!

Og små hokkaidolygter skruer da også lige lidt mere op for hyggen :D

Piña Colada.

En klassisk longdrink som smoothie - her uden alkohol!

Denne drink er god for fordøjelsen. Det skyldes bl.a., at ananas indeholder et enzym, der hedder bromelain, som også har en antiinflammatorisk virkning.

Ingredienser:

1/2-3/4 ananas

3 dl. kokosmælk (evt. light)

Saft af 1 lime

10-14 isterninger

Fremgangsmåde:

Ananassen skrælles og stokken fjernes.

Selve frugtkødet blendes sammen med kokosmælk, limesaft og isterninger.
Mængden rækker til 3-4 høje glas.
Gem gerne 3-4 af isterningerne til serveringen.

Nyd evt. et glas Piña Colada til den nye musik, der er findes her på bloggen ;)

En hjertesag.

Støtte til kvindehjerter.

Det er Hjerteforeningens mål at indsamle 18 mio. kr. på seks år til forskning i kvinders hjertekarsygdomme. Derfor valgte jeg forleden at benytte min fødselsdag som lejligheden for at støtte netop denne gode sag.

Armbåndene på fotoet samt andre Elsk hjertet ting kan f.eks. købes her.

Fakta om kvinder og hjertekarsygdomme:

• Omtrent hvert fjerde dødsfald blandt kvinder skyldes i dag en hjertekarsygdom.
  (Kilde: Hendes Verden nr. 33/2011 s. 86)
• Kvinder har ikke de samme symptomer som mænd - se mere her.
• For højt kolesteroltal og for højt blodtryk øger risikoen for blodpropper. 
• En sund livsstil kan virke forebyggende. 

Læs meget mere på www.elskhjertet.dk!

Høst.

Gaver fra haven.....

Æblerne er endnu lidt sure, men meget snart kan de høstes.

Indtil da nydes andre smukke og særdeles lækre sager fra haven ;)

Vidste du i øvrigt, at du, din familie og dine venner meget snart kan besøge hyggelige høstmarkeder? D. 3. og 4. september holder flere end 80 økologiske landbrug i hele Danmark nemlig åbent hus i samarbejde med Økologisk Landsforening.

Jeg har bestemt tænkt mig at kigge forbi en gård i den weekend!
Hvad med dig?

Helbredelse!

Mon en ny snot-sæson er på vej?

I dag foretager mig kun det mest nødvendige - læse på mit studie og lave de nødvendigste ting herhjemme.
Jeg er snotforkølet, men jeg har altså tænkt mig at blive rask til i morgen!

Madopskrifter.

En lettere vej til sund hverdagsmad.

Billedet er herfra!

På www.madopskrifter.nu kan du finde nemme og lækre madopskrifter, og i en travl hverdag kan siden virkelig være en god hjælp til madplanlægningen.
Prøv selv ;)

Vesterhavsminder!

Glimt fra en dejlig juli.

Lange gåture ved stranden og masser
af frisk havluft - det er både sundt og
hyggeligt!

Vores strandfund bestod bl.a. af disse
østersskaller, som på Rømø kan måle
helt op til 30 cm..

Hvis man ikke lige er den store
hav-vandhund, så kan man da bare
lege i vandkanten i stedet!

Eller sætte et par drager til vejrs,
for vind er der jo rigeligt af ved
Vesterhavet ;)

Krabber og søstjerner kan også være
sjove at lege med - i hvert fald når de
ikke er helt levende længere :D

Nej, vi spiste dem ikke rigtigt, heller ej
i Blåvand. Der var i stedet for meget
ofte pil-selv-rejer på menuen, MUMS! 

Den lille campingferie på Rømø blev
holdt sammen med vores 2 nye
familiemedlemmer. Her ses Nelly.

Og her har vi Sally.
Begge kaniner er nu ca. 5 mdr..

Farvelægning.

Specielt for børn og barnlige sjæle :D

På en regnvejrsdag som i dag nyder vi at tegne og male sammen, for det er både sjovt og hyggeligt!

For tiden holder mine børn meget af at farvelægge tegninger af deres ynglings figurer. Deres malebøger indeholder ikke dem alle, og derfor printer vi en del fra nettet. FunnyColoring er et websted, som vi bruger ret ofte. Her findes nemlig en stor samling af dyr, blomster, biler, disneyfigurer og eventyrfigurer og meget, meget mere!

Træ & læder.....

Kender du Josefine knuden?

Det våde vejr giver anledning til sidde inde ved arbejdsbordet og udleve de hengemte idéer!

På det øverste foto ses et par simple armbånd, der i alt er skabt af ca. 2,5 m. lædersnøre á 1 mm. samt kulørte træperler. Knuderne imellem perlerne kaldes Josefine knuder og er slået med enkelt snøre. Jeg har herunder tegnet, hvorledes de slås.

Knuderne bliver også gode i tykkere snøre, og endnu flottere hvis man slår dem med dobbelt snøre. Prøv selv ;)

Til fadet.

Salaten behøver ikke altid at blive serveret i en skål!

Alt det lækre frugt og grønt, som hører denne årstid til, bliver bare endnu mere indbydende, når det er anrettet på et fad - jeg elsker det i hvert fald!

Her ses et ganske lille udvalg af sommerens salater "so far" ;)

Jeg håber, at du er blevet inspireret.

Lutea.

Det er navnet på mine nye træningssko fra Puma.

I dag blev, som du sikkert ved, det årlige sommerudsalg sat i gang. For mig betød det bl.a., at jagten på et par nye træningssko blev skudt i gang.  

Som du kan se, så faldt jeg hurtigt over et par lækkerheder. De vil egne sig godt til både fitnesstræning, aerobic, step, bodyspin o.s.v..

Jeg glæder mig rigtig meget til at teste dem i morgen i mit fitnesscenter.

Våde flammer!

Gårsdagens bål.

Jep, vi trodsede det våde vejr og fik sendt heksen godt afsted :)

Sommersolhverv.

Årets længste dag.

I dag passerer Solen det højeste punkt på sin årlige vandring hen over himlen.

Alt efter hvor vi befinder os i landet, har vi nu glæde af hele 17-18 timer med dagslys.

Du kan læse mere om det her.

 Allerede fra i morgen bliver dagene igen lidt kortere ;)

En af mine små glæder.

Når mor er den bedste i verden!

En af de mange glæder, der hører med til det at være mor, er, at man ofte kan blive begavet med en skøn buket ligesom denne.

De børn forstår virkelig at få en mor til at føle sig elsket :)

Vær med i turkis.

Fra gammelt til nyt!

I en æske fyldt med knapper har to ældre eksemplarer i træ længe ligget og ventet på et nyt projekt.
Da både træ og turkis er meget hot denne sommer, specielt når det gælder accessories, blev jeg inspireret til dette resultat.

Knapperne stammer fra min ynglings genbrugsbutik Genbrugsland i Tarm, og perlerne er fra Tiger.

Like an alien.....

En lille portion humor og selvironi.

Mon jeg ville se sådan ud, hvis jeg havde levet på en anden planet?

En ting er sikkert! Dette er et foto, der ryger direkte ind på min Facebook-profil.
Mys mys ;)

Tid til the.

Bordet kan dækkes med nye perlerier.

For et par dage siden tegnede jeg på et mønster, som nu er overført til et par nye bordskånere. 

Jeg synes, at de har fået et sjovt kakkellignende udtryk, og det kan jeg godt lide. Desuden passer de rigtig godt til mine glasbrikker ;)

Blomsterhilsen.

Denne må jeg bare dele med jer!

Min nabo har de flotteste rhododendron i sin have.

I går drak vi kaffe sammen, og jeg fik efterfølgende denne dejlige buket med hjem.  

Nu drømmer jeg om, at der en dag også gror en rhododendron i min egen have :)

Jeg kan i øvrigt fortælle, at hvis du selv får lyst til at sætte lignende blomster i en vase, så er det en god idé at lade lidt af den brune gren blive i enderne af de grønne stilke. Det forlænger nemlig deres "levetid" i vasen.

X Faktor - live.

Regn skal ikke forhindre os i musik og sjov!

I Legoland kunne man i dag gense nogle af deltagerne fra X Faktor i en forrygende live-koncert.

Babou gav den gas.

Dejlige og glade stjerner.

Smukke Annelouise.

Sarah styrer!

Afkobling.

Somme tider er det skønneste bare at sidde og klippe og klistre!

Jeg er faldet over det sødeste genbrugspapir, som nu er blevet til kuverter.
Med silkebånd omkring ender disse nok som værtindegave, men de er sikkert også gode til enkelte små søde hilsener.

Desuden har jeg, med hensyn til silkebåndet, hørt, at violet er farven for skabende mennesker ;)

Raw food.

Det er sundt, smager godt og er samtidigt godt for miljøet!

Raw food betyder direkte oversat "rå mad", og kostkonceptet handler om at spise fødevarer, sådan som de findes i naturen.

Rå mad indeholder flere fibre og mineraler. For at bevare råvarernes vitalitet og næringsværdi må tilberedningstemperaturen derfor ikke overstige 42 grader.

En anden god ting ved raw food konceptet er, at det giver en lavere udledning af CO2, og dermed får vi en mindre belastning af jordens økosystemer. 

Jeg vil nu ikke kalde mig selv "Raw foodist", men jeg synes bestemt, at det er et spændende og inspirerende koncept.
For tiden leger jeg i køkkenet med bogen "Raw delight", som indholder opskrifter på en masse skønne desserter, is, kager, grød o.s.v..

I dag kom der så en nem og meget lækker æblegrød ud af det, og alle i familien kunne lide den!

Grøden er sund og tilpas sød, så hvis vi får en sød tand igen (og det gør vi helt sikkert :D), er der stor sandsynlighed for, at den vil blive valgt.

Op på de små!

En form for selvbehandling.

Jeg tror, at vi er mange, der fryder sig over, at det endelig kan lade sig gøre at lufte fusserne i det fri. I begyndelsen kan det dog være en smule ømtåeligt. Mange lader nemlig fødderne "ligge i hi" vinteren over. De bliver pakket ind i sokker, uld og store støvler, så de slet ikke får mærket noget som helst.

Derfor har jeg dette tip til dig.
Anskaf dig nogle små bolde, eller lån børnenes hoppebolde, og stil dig på dem.
1-2 bolde er nok, men det er sjovest med 2, for så får du også udfordret din balance.

Prøv bare at stå på boldene, og balancer så godt du kan. Når du føler dig fortrolig med det, kan du dernæst prøve at rulle frem og tilbage, gynge i benene, danse og hvad du ellers kan finde på.  

Øvelse:

Du kan også lave en øvelse, hvor den ene fod lader en bold trykke på et ømt punkt, mens den anden fod masseres på bold nr. 2. Skift sådan mellem massage og tryk i 5-10 min., og det vil have en nærmest zoneterapeutisk effekt på de indre organer samt i bevægesystemet.

Jeg selv bruger de små bolde hele året og kan endda finde på at benytte dem før og/eller efter træning som pilates eller power walk. Det gør jeg bl.a., fordi massagen under fødderne giver en bedring af blodcirkulationen og dermed forbedrer kroppens energi.

God fornøjelse!

Dejlig pause!

Små glimt fra påskeferien.

Påsken gav anledning til at holde en pause fra dagligdagen og bare nyde livet.

Skyer så vi ikke ret mange af.

Omgivelserne blev grønnere.

Påskeæg blev fundet.

Eksperimenter med tropisk frugt.

Resultatet af en "gæk" - TAK til Ulla.

Seje unger ved Børkop Vandmølle.

Barnedåb i Bredballe ved Vejle.

Star Wars er kommet til Legoland.

Og der findes stadig hajer ;)

Sommerstrik.

Til dig som elsker at holde gang i pindene.

Hvis du køber Hendes Verden i denne uge, får du et skønt strikketillæg med i købet.

Tillægget i denne omgang er ekstra specielt for mig, fordi min kære veninde Charlotte har fået sin opskrift på en lækker gul sommertop med i. 

Inden Charlotte sendte opskriften ind til Hendes Verden, havde jeg æren af at teststrikke str. S.
I stedet for Madil Kid Seta, som er foreslået i opskriften, brugte jeg Adriafil Kid Mohair farve 50, som efter min mening er en skøn turkis :)

ØKO-DAG.

Fotos fra en dejlig dag på Gestgården i Nr. Nebel.

Få mere information
om gården her.



Mira nussede alle kattene
og fandt et hønseæg.

       

Gården bød også på
lækre smagsprøver.

Efter køernes dans hyggede
Nikolaj sig i halmen.